おはようございます、アルコール依存症のノマナイです。
寝すぎたせいなのか、背中が痛いです。
そして、断酒メイン!と割り切って過食と付き合った結果、2㎏弱増量しました…(;´д⊂)
多分、単なる一時増のハズなのでちょっと調整します。
お腹すいてなくても食べてたので(甘いもの)、それはやめよう。
でも、お酒やめる方が大事なので、ぎちぎちにはせず、のんびりやります。
お酒を忘れていきたいと思いつつ、アルコール依存症は忘れてはいけないと思う。
面倒くさい病気だなー、コレ(笑)
とは言え、この週末も無事に飲まずに過ごせたことに感謝。
また今日一日、飲まずに頑張ろう。