再断酒11日目、夜
こんばんは、アルコール依存症のノマナイです。
少し間が空いてしまいました…。
土曜日、とてつもなく眠くなり、寝ている間になんだかさらに体調悪くなった感じがして、一日寝込んでしまいました。
日曜日の今日はなんとか回復しましたが、あれは何だったんだろう…離脱症状の一種だったのかな。
お腹すいたではなく食べたくて、甘いものばかり食べたせいなのかな。
という感じで、少し本調子ではないですが、飲まずに過ごせています。
今日は家族でお出かけ出来たし。
体調崩した昨日は、夜ごはんをお寿司(スシローのテイクアウト)にしましたが、今日はちゃんと作れました。
ついでに、常備菜も(きんぴらごぼうときゅうりの塩昆布漬、鶏レバーの甘辛煮)。
これがあるのとないのとでは、平日の大変さが全然違うのです。飲んでないからちゃんと準備できること。
出来てよかった。
こんな風に、飲まない日を重ねていければいいと思います。
日々、積み重ねるしかない。
再断酒８日、夕方
お疲れさまです、アルコール依存症のノマナイです。
アルコールを断ってから１週間、本来の私に戻ってきた気がします。
ネガティブもアルコールが連れてきてたんだな…思い込みも。
とは言え、多少の過食嘔吐はありますが、可愛いものです。嘔吐が少なくて体重増加するかも…一時的なものは仕方ないと思うしかないのかな。
過食嘔吐に関しては、認知が歪んでいることを認めつつ共存したいと思っています。いつか治ればいいけど、生きにくくはならないから、こちらは。
明日は飲まない週末に向けて、子どもたちとＤＶＤでも見ようと思います。
本当は今日見たい気持ちだけど、まだ平日だからね。
なにがいいか、後で聞いておこう。
では、また。
再断酒６日目、朝
おはようございます。アルコール依存症のノマナイです。
昨日も無事に断酒出来ました。
なんだかとても眠くて、１０時前には寝ていました。
前に見たブログでは、アルコールが抜けるときに眠くて眠くて仕方ない時期が来て、そこで一度離脱症状を抜けると書いてあったのですが、そこにたどり着けたのかな。
そうだといいな。
目覚めはかなり良くなりました。
ごはんも美味しい。
おまじないみたいに、炭酸水のりんご酢＋レモン割を飲んでいますが、効いてるのかな。
今度の断酒は、お酒の毒を学ぼうと思います。
私、前はお酒を嫌いにならずに断酒しようとしていました。
一度は嫌いにならないと、ちゃんと毒を理解しないといけないんじゃないかと今回は思います。
でもまあ、ぼちぼち。
では、いってきます！
