断酒22日目、夕方

こんにちは、アルコール依存症のノマナイです。

気が付けば、断酒22日目です。

二桁に入ってから、かなり楽になった感じがしますね。

今日ＧＷで唯一の、旦那が外で飲んでくる日です。

ちょっとドキドキしてたけど、案外平穏に過ごせそうです。

今日はお昼に子どもたちとパンバイキングもどき(近所のパン屋さんでたくさんパンを買ってきて、自由に食べるスタイル)をして、お昼寝して午後が終わりました。

スーパーに買い物に行ったけど、お酒コーナーには近寄りもせず。

あとは子どもたちとごはん食べてお風呂入って、トトロでも見て寝ます。

なんて健康的(笑)

断酒２０日目、夜

こんばんは、アルコール依存症のノマナイです。

今日はとうとう、２年半ぶりのアルコール専門医への通院でした。

『呆れられるだろうな…』からの『行かなくてもいいんじゃない？』←逃避などの気持ちもありましたが、結果、行って良かったです！

さすが専門医と言うべきか、全く呆れず話を聞いてくれて、むしろ思いだして貰えて嬉しかったと言って貰えて、とても気持ちが落ち着きました。

アルコールで自分の気持ちを緩めないと辛かったことも指摘され、そうか、頑張ってたのか私！と思えて、認めて貰えて少し泣けてきました。

どうやったらその思考から離れられるのか、一緒に考えていくことになりました。

根本原因と向き合わないといけないのかなー。

でも、たった３０分ほどでしたが本当に楽になりました。

行って良かった。

断酒19日目、夜

こんばんは、アルコール依存症のノマナイです。

ＧＷが始まりましたね。

土曜はいつも通り(長男の習い事があるのでいつも通りだけれど慌ただしい)、日曜日は家族でお出かけ、今日は午前にちょっと遠くのホームセンターまでお買い物と、予定の続いた前半です。

ばたばたしましたが、有難いことに飲酒欲求は湧かず。

昨日などは、疲れ果てて８時には寝てました…💦

まあ、楽しそうな子どもたちが見られたので良かったです。

↑こちらは長男坊。山羊に餌をあげようと必死です(笑)

明日はとうとう、お久しぶりのアルコール依存症専門医に通院です。

飲まなくなって、要らない気持ちがどうしても出てきてしまう病院…でも行かなければ。

頑張ります！

断酒16日目、朝

おはようございます、アルコール依存症のノマナイです。

昨日はカウント間違えていました💦

昨日が15日目で、昨日から断酒のハネムーン期に入っていたようです。

確かに、アルコールは抜けた感があります。飲みたいなという気持ちも減ったような。

ＧＷ、長い休みですがほぼほぼ旦那がいるのでかなり安心です。

休み＋旦那がいない、が私のスリップでは１番危険なので。２日だけ飲みに行っちゃうけど、病院後だから大丈夫かなあ。

このＧＷは、お酒抜きで子どもたちと楽しく向かい合えればいいなと思っています。

近所の公園レベルでも、あの子たち楽しいようなので。

さて、連休前最後の一日、頑張ってきます！

断酒15日目、朝

おはようございます。アルコール依存症のノマナイです。

断酒してから２週間経ちました！

飲みたい気持ちは治まり、お酒を怖いという気持ちも少し薄まってきています……（＾＿＾；）

忘れるのって早い。

油断しないよう、気を引き締めて行こうと思います。

30日には病院だし、それまでは一応大丈夫かなあ…。

不調はかなり改善してきました。

アルコール関係の不調っぽいのは、今は感じません。もう少ししたらまた出てくるのかしら？

仕事のパフォーマンスが上がっているのは感じるので、この調子でいきたいです。

ＧＷは不安ですけどね💦

断酒13日、夜

こんばんは、アルコール依存症のノマナイです。

もうすぐハネムーン期……❤

(断酒２週間を越えてから３ヶ月までをこう言うそうです。アルコールが抜けて、断酒が楽になってきたり、酒害を忘れてしまいそうになる時期とのこと)

確かに、身体は楽になってきて、病院行かなくてもいいかもなんて思えてきます。

とは言え、行きますけど。甘く見てはいけない病気だと、肝に銘じるためにも。

ついでに甘いもの買いに行くんだー！

こんな楽しみでもなければ行きたくなくなってしまう…ダメな私。

アルコール依存症であることを忘れないように、甘く見ないように日々を重ねていきたいです。

断酒１２日目、朝

おはようございます、アルコール依存症のノマナイです。

寝すぎたせいなのか、背中が痛いです。

そして、断酒メイン！と割り切って過食と付き合った結果、２㎏弱増量しました…(；´д⊂)

多分、単なる一時増のハズなのでちょっと調整します。

お腹すいてなくても食べてたので(甘いもの)、それはやめよう。

でも、お酒やめる方が大事なので、ぎちぎちにはせず、のんびりやります。

お酒を忘れていきたいと思いつつ、アルコール依存症は忘れてはいけないと思う。

面倒くさい病気だなー、コレ(笑)

とは言え、この週末も無事に飲まずに過ごせたことに感謝。

また今日一日、飲まずに頑張ろう。